みなさんは今年、ご自分の中の、何を咲かせたいですか?
感性でも、容姿でも、仕事でも、人間関係でも・・・・・
花を咲かせたい要素は、たくさんあるかと思います。
今月のレッスンはクラスの終盤に、『ロータス・ムドラ』というのをつくります。
ロータス(蓮の花)は、泥の中に根をしっかり張って、芯強く、汚れなく咲く、神聖な花。
そのムドラの中に、今年ご自分が「叶えたいこと(咲かせたいこと)」を託して、
ココロと身体いっぱいに、満開の花を咲かせるイメージを、取り込んでいきます。
▼ロータス・ムドラは、こんな感じ。
◇ムドラとは、=「印し」なのです。
精神や気(プラーナ)、などを集中させるために用いられる手のしぐさ。
胸の前で合掌したり、座禅でOKマークをひざの上に置くのも、みんなムドラ!
その形自体が、精神的な意味づけだったり、象徴だったりもします。
ふと気分を変えたいとき、集中したいとき、とても効果的なんですよ。
ちなみに、だけれど・・・
わたしの中で、大切にしている瞬間があります。
それは、セクシーな高いヒールの靴を履くときと、
耳の下で揺れる、大きなピアスをつけるとき、
自分の中の女が目覚める、とても大切な瞬間です。
まるで、ムドラをつくるように、日常生活の中でも、
なにげない仕草や、ちょっとした瞬間にも意味があると感じたら、
生命の密度がすこしだけ、濃くなる気がしませんか?
hana
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