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自分の鼓動と、地球の鼓動。


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きのうはハスヨガ企画“お外ヨガ@代々木公園”の予定でしたが、
雨のために、残念ながら中止となってしまいました。
私たちハスヨガチームも、楽しみにしていたのに!
おとといはすごく、いいお天気だったのに、どうしたことかと。
そうも思いたくはなるけれど、こればっかりは仕方ない。
また次回、日程が決まったらインフォします。

しかし最近、プライベートでも自然に触れる機会が増えた。
これは完全に、自分の内側から沸く、強烈な欲求ね。

世の中便利になると、五感を使わなくても、わりと生きていける。
テクノロジーが先回りをして、なんでもやってくれるから。
でもそれに甘えると、自分の感覚機能が鈍くなってくる。
もっと動物的な感覚を研ぎ澄ませたい!
ふつふつと、そういう衝動が起きる。
だって、生きものだから、進化したい。

そんな気持ちを抱えて、満月の深夜に山に登った。
ひと気のない荘厳な雰囲気の山中で聞こえるのは、
自然が作る音と、獣が鳴く声と、自分の呼吸と、足音だけ。
濃い霧が生きものみたいに地面をなめるように這い上がり、
ふと頭上に気配を感じて空を見上げると、満月が輝いてる!

わお。

重たい荷物を背負って、足場の悪い道を歩く登山は、
うえに登れば登るほど、体力を消耗して疲れるはずなのに、
自然との同調がはじまると、呼吸も身体も楽になっていくの。

これは、すごい。

先週は深夜にふと静岡の秘境を目指して車を飛ばした。
着いたのは朝の4時、しばし仮眠と、新緑の中に転がって寝た。
つるつるにキメの細かい芝生や、小さな花に朝露がしっとり。
鳴く鳥ってこんなに種類いるの?色んな音色の可愛い合唱!
自然の息吹&生気(プラーナ)を大量に吸い込んだおかげで、
睡眠たったの2時間、なのに目覚めは、抜群にいいの。

自然をまるごと味わうたびに、
雨でも、風でもいいよって気持ちになってくる。
地球がそうしたいのなら、私たちは、ただ、それを感じるだけ。

たとえばメディアで流れるエコや、地球温暖化防止のお話し。
へぇ、そんなことがあるのか、と情報をインプットするのも大事。
だけどまずは、自分の感触でジィーッと、地球を感じてみたい。
地球の鼓動を感じて、自分の鼓動と同調させてみる。
地球と相思相愛の関係!そうなれたら最高でしょう?
大切だと思う相手に、いいことをしてあげたいよね。
そこから生まれた意識や感情こそが、自分なりの、
地球を愛する行動に繋がるはずなんだと思う。


hana

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by hanahanaup | 2010-05-24 13:15 | yoga
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“read my lips”...声にならないささやき...もしくは、ときどき、内緒のお話し。
hana プロフィール
★★★★★★★★★★

ヨガの先生やってます!
ラージャヨガと呼ばれる
古典スタイルを探求中

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【ヨガのスタイル】
▼ラージャヨガとは?
ラージャとは王様を意味するサンスクリット語。ヨガの王道といわれ、ヨガの古典文献「ヨーガスートラ」に登場、別名は「瞑想ヨガ」。

▼どんなクラス?
ヨガ的なお話を交えながら、伝統的なヨガの知恵を現代社会で活かせるようにアレンジ。動きとじっくり向き合うことで精神を統一していき、ヨガの本質である静寂と心身の調和にアプローチしていきます。

★★★★★★★★★★

【ヨガの経歴】
◆日本ヨーガ瞑想協会
指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンス
200時間修了

◆インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団指導者養成(YIC)受講中

2008年秋、ヨガ仲間と銀座3丁目にHASYOGAスタジオを設立。コンセプトは「日常に活かすヨガ」マットを降りたときにも役に立つヨガをお伝えしています。

銀座ヨガ ハスヨガ

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【レギュラークラス】
▼銀座のクラス
毎週土曜日(朝)
10:45~12:15
銀座ヨガ ハスヨガ

▼赤坂見付のクラス
毎週水曜日(夜)
20:30~21:00
毎週金曜日(朝)
11:15~12:30
Ryuung Studio

▼高円寺のクラス
毎週月曜日(夜)
19:30~21:00
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【プライベート・クラス】
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お友だち同士でヨガしたい
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