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神宮の森と、自分の森


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きょうはいいお天気。
ここ数週間、雨や、みぞれ、もやもやした曇り空。
ご機嫌ななめなお天気模様に気持ちがひっぱられそうだったから、
先週の冷たい雨の朝に、明治神宮へお参りすることにしたの。
お正月にイベント感覚でお参りすることはあったけど、
ひとりで静かに行ったのは、はじめての経験。

原宿駅でおりて、いつもの見なれた景色と反対方向に歩き、
大きな鳥居をくぐれば、街の喧騒が嘘みたいに消えるのね。
神の森はとても静で、雨に濡れて、しっとりいい感じ。
悪天候のお陰で人が少ないから、厳かな空気が満点。
玉石を踏む音、木のざわめき、自分の吐く白い息。
そのひとつひとつに、胸がどきどきした!

長い森を抜けて、大きな本殿に着いたとき、
もう、いろんなお願い事とか、どーでも良くなった。
ただ感じよう!と、本殿で手を合わせて、目を開けたときに、
あ!きょう欲しかった感覚は、間違いなくこれなんだって思った。

この感覚はヨガに似てる。

ヨガは神社にお参りするように、自分中の神聖な場所へ向かうこと。
へんてこなポーズをしながら、頭を静めて呼吸をする意味は、
いっぽいっぽ、自分という存在を確認しながら、
森の奥にある本殿へ向かうための、歩み。
そこにはどんな顔した自分がいるのか?
感じ、生命の源に手をあわせること。

本殿でお参りしたあと、おみくじを引いたら、
心にひっかかっていたことがズバリと書いてあった。
ふぅ、ビンゴ、・・・仰せのとおりに努めます。
すとんと胸落ちした、いいセッションでした。

hana

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by hanahanaup | 2010-04-26 15:30 | 王さまの耳はロバの耳...
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“read my lips”...声にならないささやき...もしくは、ときどき、内緒のお話し。
hana プロフィール
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ヨガの先生やってます!
ラージャヨガと呼ばれる
古典スタイルを探求中

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【ヨガのスタイル】
▼ラージャヨガとは?
ラージャとは王様を意味するサンスクリット語。ヨガの王道といわれ、ヨガの古典文献「ヨーガスートラ」に登場、別名は「瞑想ヨガ」。

▼どんなクラス?
ヨガ的なお話を交えながら、伝統的なヨガの知恵を現代社会で活かせるようにアレンジ。動きとじっくり向き合うことで精神を統一していき、ヨガの本質である静寂と心身の調和にアプローチしていきます。

★★★★★★★★★★

【ヨガの経歴】
◆日本ヨーガ瞑想協会
指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンス
200時間修了

◆インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団指導者養成(YIC)受講中

2008年秋、ヨガ仲間と銀座3丁目にHASYOGAスタジオを設立。コンセプトは「日常に活かすヨガ」マットを降りたときにも役に立つヨガをお伝えしています。

銀座ヨガ ハスヨガ

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▼銀座のクラス
毎週土曜日(朝)
10:45~12:15
銀座ヨガ ハスヨガ

▼赤坂見付のクラス
毎週水曜日(夜)
20:30~21:00
毎週金曜日(朝)
11:15~12:30
Ryuung Studio

▼高円寺のクラス
毎週月曜日(夜)
19:30~21:00
Belle Vert

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【プライベート・クラス】
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お友だち同士でヨガしたい
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