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HASYOGA 5月のクラステーマ


テーマは “解放”

いま通りのあちらこちらで、新緑が瑞々しく茂り、
強ーい、緑の香り(生命の息吹の香り?)を発してますね。
そんな季節を感じると、わたし達のココロ身体も、なんだか、
うきうき、ふわふわした感覚になっているかと思います。

そうなんです!この時期は人間も、本能レベルで、
あちらこちらを、開いて、のびのびさせたい、欲求があるのです!
わたし達も、地球上に住む、生物のひとつと考えれば、納得ですよね?

今月は、ゆったり、うっとり、胸を開くポーズが中心。
日本人には“言わぬが花”という、価値観があるように、
感情を、胸に溜め込みやすい国民性なのかも!?
ならば、ココロと身体の、うーんと、開きたい欲求に、応えてあげて、
「開きたいときに、ふわっと、開ける!」、しなやかな状態を、目指していきましょう。
うーんと解放した空間には、きっと、とびきり新鮮な“いろいろ”が満たされるはず。

そして、気持ちいい解放のためには、まず、土台の安定から。
3月と4月のテーマ“安定”を復習しながら、クラスを行っていきますね。

◆ラージャ ベーシック 毎週土曜日 
AM 10:45~12:15 @HASYOGA 

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hana

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by hanahanaup | 2009-05-07 14:06 | yoga
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“read my lips”...声にならないささやき...もしくは、ときどき、内緒のお話し。
hana プロフィール
★★★★★★★★★★

ヨガの先生やってます!
ラージャヨガと呼ばれる
古典スタイルを探求中

★★★★★★★★★★

【ヨガのスタイル】
▼ラージャヨガとは?
ラージャとは王様を意味するサンスクリット語。ヨガの王道といわれ、ヨガの古典文献「ヨーガスートラ」に登場、別名は「瞑想ヨガ」。

▼どんなクラス?
ヨガ的なお話を交えながら、伝統的なヨガの知恵を現代社会で活かせるようにアレンジ。動きとじっくり向き合うことで精神を統一していき、ヨガの本質である静寂と心身の調和にアプローチしていきます。

★★★★★★★★★★

【ヨガの経歴】
◆日本ヨーガ瞑想協会
指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンス
200時間修了

◆インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団指導者養成(YIC)受講中

2008年秋、ヨガ仲間と銀座3丁目にHASYOGAスタジオを設立。コンセプトは「日常に活かすヨガ」マットを降りたときにも役に立つヨガをお伝えしています。

銀座ヨガ ハスヨガ

★★★★★★★★★★

【レギュラークラス】
▼銀座のクラス
毎週土曜日(朝)
10:45~12:15
銀座ヨガ ハスヨガ

▼赤坂見付のクラス
毎週水曜日(夜)
20:30~21:00
毎週金曜日(朝)
11:15~12:30
Ryuung Studio

▼高円寺のクラス
毎週月曜日(夜)
19:30~21:00
Belle Vert

★★★★★★★★★★

【プライベート・クラス】
マンツーマンでヨガしたい
お友だち同士でヨガしたい
仕事の合間にヨガしたい
ヨガの哲学を勉強したい
・・・
そんなかたに!

みなさまのライフスタイルに合わせた、プライベートクラスを承ります。ご希望の日時や場所、クラス内容を明記のうえ、下記アドレスにご連絡をお願いします。

▼メールアドレス
hana-87up☆hasyoga.net
(☆を→@に変えて送ってください)

☆その他、ご質問などなど
お気軽にお問い合わせください!

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【Twitter】
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【ヨガブログリンク】
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書を捨てよヨガをしよう

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