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<Lune flux…>新月の夜のヨガクラス @汐留スタジオ

きょうは告知があります!
<Lune flux...> 新月の夜に開催する、
ちょっとスペシャルなヨガ・クラスのご紹介。
↓↓↓

太古の昔から満ち欠けを繰りかえしている月は、
自然や私たち人間と、密接な関係があるといわれています。
現代社会で忙しく生きる私たちが、その月のリズムを感じて、地球とシンクロできたら・・・。
都会にいても、もっともっと、自然を感じて心豊かに生活ができるはず!
そんな願いを込めて、HAS YOGA発、新月を味わうための夜のクラスを開催します。

“Lune Flux”とは、
フランス語で「Lune」=月、月光「Flux」=流れ、漂い
~月の恩恵に漂いながら、自分らしく生きることへの願いをこめて~

【クラス内容】
<ラージャヨガレッスン> 80分
ラージャヨガの哲学をベースに、”月の礼拝ポーズ”をおこないます。
メンタルを深く調整させながら、リラックス効果の高いポーズ展開で、
ゆったりと心と身体を解放して、心身のバランスを整えていきます。
熟練者から、ヨガを行ったことがない、すべての方にまで、
ヨガの心地よさを、十分に味わっていただける内容になっています。

<メディテーション> 20分
ラージャヨガ本来の姿であるメディテーション。
心と身体を真っさらに研ぎ澄ませて、自分自身の感覚をさらに磨いていきます。
ただ坐るのではなく、身体の内側への意識の向け方にフォーカスしていきますので
メディテーションが初めての方にも優しい内容となっています。

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【日 程】 2009年3月27日(金) 新月
19:20~20:40 (100分クラス) 19:00開場

【場 所】 汐留スタジオ
「JR」浜松町駅 徒歩3分、「大江戸線」汐留駅 徒歩4分、
「都営浅草線・大江戸線」大門駅 徒歩4分、
※ セキュリティーの関係上、場所の詳細は、
ご予約のメールをいただいた後に、ご案内させていただきます。

【料 金】 3000円

【持 物】 ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物 
※ヨガマットをレンタルご希望の方は予約時にお申し付けください。(無料)

【予 約】 完全予約制となっております。
お名前、ご連絡先を明記のうえ下記アドレスに送信いただくか、
またはお電話にて承っております。

メール: info@hasyoga.net
電 話: 050-5805-0291 (IP電話) 担当:古川
もしくは、以下のメールフォームよりご予約ください。
http://www.hasyoga.net/mail/infomation.htm

【インストラクター】 hana (ラージャヨガレッスン)、 チヒロ (メディテーション)

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◆月の礼拝ポーズとは?
サンスクリット語で『チャンドラ・ナマスカーラ』
心身を活気づける太陽礼拝ポーズとは反対の性質で、
心の安らぎと穏やかな沈静をもたらす効果があります。
ゆったりと動きながら、一つ一つのポーズを全身に感じていきましょう。

◆ラージャヨガとは?
『ラージャ』とはサンスクリット語で『王様』の意味。
現在では数多くのヨガのスタイルがありますが、
その元祖ともいわれている、古典的なヨガ。
別名「瞑想ヨガ」、「ヨガの王様」ともいわれています。
本来は坐禅を組んで瞑想するというものですが、
HASYOGAのラージャヨガは、シンプルなポーズを取り入れて、
よりわかりやすく、ヨガの本質である静寂と、心身の調和にアプローチしていきます。

◆新月とヨガのいい関係
月の満ち欠けリズムの初日にあたる新月の日は、
月を植物に例えるなら「種まき」の時期。
満月の「開花」に向かって、物事決断して、
新しいことをスタートさせるのにはとても良いタイミング。
また、月の引力が満月の日と同様に大きくなるので、
直感が冴えたり体内ではデトックス効果が促進されるといわれています。
そんな月にまつわるお話を織り交ぜながら新月の夜に、
ヨガとメディテーションの相乗効果で、心と身体を真っさらに研ぎ澄ませて、
自分自身の感覚をさらに磨いていきましょう。


【募 金】 クラスの収益の10%は、『国際環境NGO FoE JAPAN』が提案する、
地球温暖化防止を訴えるキャンペーン “MAKE the RULE” に、寄付されます。
▼ 詳しくは、こちらから。
http://www.maketherule.jp/

【主 催】 HASYOGA (ハスヨガ)
http://www.hasyoga.net/

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みさなまのご参加
おまちしています!

hana

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by hanahanaup | 2009-02-23 10:40 | yoga
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“read my lips”...声にならないささやき...もしくは、ときどき、内緒のお話し。
hana プロフィール
★★★★★★★★★★

ヨガの先生やってます!
ラージャヨガと呼ばれる
古典スタイルを探求中

★★★★★★★★★★

【ヨガのスタイル】
▼ラージャヨガとは?
ラージャとは王様を意味するサンスクリット語。ヨガの王道といわれ、ヨガの古典文献「ヨーガスートラ」に登場、別名は「瞑想ヨガ」。

▼どんなクラス?
ヨガ的なお話を交えながら、伝統的なヨガの知恵を現代社会で活かせるようにアレンジ。動きとじっくり向き合うことで精神を統一していき、ヨガの本質である静寂と心身の調和にアプローチしていきます。

★★★★★★★★★★

【ヨガの経歴】
◆日本ヨーガ瞑想協会
指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンス
200時間修了

◆インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団指導者養成(YIC)受講中

2008年秋、ヨガ仲間と銀座3丁目にHASYOGAスタジオを設立。コンセプトは「日常に活かすヨガ」マットを降りたときにも役に立つヨガをお伝えしています。

銀座ヨガ ハスヨガ

★★★★★★★★★★

【レギュラークラス】
▼銀座のクラス
毎週土曜日(朝)
10:45~12:15
銀座ヨガ ハスヨガ

▼赤坂見付のクラス
毎週水曜日(夜)
20:30~21:00
毎週金曜日(朝)
11:15~12:30
Ryuung Studio

▼高円寺のクラス
毎週月曜日(夜)
19:30~21:00
Belle Vert

★★★★★★★★★★

【プライベート・クラス】
マンツーマンでヨガしたい
お友だち同士でヨガしたい
仕事の合間にヨガしたい
ヨガの哲学を勉強したい
・・・
そんなかたに!

みなさまのライフスタイルに合わせた、プライベートクラスを承ります。ご希望の日時や場所、クラス内容を明記のうえ、下記アドレスにご連絡をお願いします。

▼メールアドレス
hana-87up☆hasyoga.net
(☆を→@に変えて送ってください)

☆その他、ご質問などなど
お気軽にお問い合わせください!

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【Twitter】
hana_hasyoga

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【ヨガブログリンク】
走るYogini
*natural flow*
忙しいときは適当に そのくらいがちょうどいい
書を捨てよヨガをしよう

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